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流产后吃什么对子宫恢复好
来源：天津河西五洲医院 2021-03-09 09:04
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人流吃什么子宫恢复快，饮食调理!
流产后气血调养比起顺产还要重要，所以流产后一定要重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。
因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。
因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
首先要保证优质蛋白质，比如可以多吃鲜鱼、肌肉、瘦肉、蛋类、奶类和豆类。也要保证充足的维生素和无机盐供给，尤其是应补充足够的铁质，比如可以多吃红枣、猪肝，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。
气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位调整。
需要1到2个月的时间，即便月经周期到来，也并不能说明我们身体机能恢复了正常，一定要重视。
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因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。
因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
首先要保证优质蛋白质，比如可以多吃鲜鱼、肌肉、瘦肉、蛋类、奶类和豆类。也要保证充足的维生素和无机盐供给，尤其是应补充足够的铁质，比如可以多吃红枣、猪肝，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。
气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位调整。
需要1到2个月的时间，即便月经周期到来，也并不能说明我们身体机能恢复了正常，一定要重视。
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