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取环后月经时间长怎么办
来源：天津河西五洲医院 2020-06-14 08:46
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随着二胎政策的开放，越来越多已上环的女性都会上医院取环，备孕二胎。女性们在取环后生理期都会发生一些变化，常见的就是月经周期的变化，女性如果在取环后月经时间长怎么办呢?
取环后月经时间长怎么办?
1、月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。
2、经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚。少食或不食冰冻食物、饮料。
3、注意保持卫生巾清洁，购买卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。
4、经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。
5、少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。
6、适当劳动、锻炼，经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
7、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
8、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
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1、月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。
2、经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚。少食或不食冰冻食物、饮料。
3、注意保持卫生巾清洁，购买卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。
4、经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。
5、少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。
6、适当劳动、锻炼，经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
7、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
8、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
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